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ダイエット

やまとさん、体重が大台にのった昨年末。

 

ダイエットを慣行!!!

朝は、フードとおから

昼は、野菜とフードとおから

夜は、野菜とおから

 

こんな3食で2か月すごしました。

食事をかえて2日目。

大量のうんち

それから毎日4回〜5回のうんちをするようになりました。

散歩もできるだけ毎日。

 

すると、1週間で200gの減量。

5kgあった体重は、現在

 

 

ちょっと増えましたが、4.2kgをキープしています。

頑張ってるね☆

やまとcazsoul

 

 

おやつたべたいでしヤッタv

 

まだダメだよ〜ゆう★

4kgになるまで頑張ろうねハート

 

 

嫌でしふふっ。

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